JenniferChang 2018/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
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9.2 km | 01:04:31 | 07:01/km

日期: 2018-05-29 19:43 - 總爬升: 304 m - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'56" / 12'27" / 06'44" / 06'57" / 07'27" / 06'44" / 06'59" / 06'49" / 06'30" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'13"

(19'13")

07'23" (+00'31")

2600 / 2600

2

18'22"

(37'36")

07'04" (+00'12")

2600 / 5200

3

17'53"

(55'29")

06'52"

2600 / 7800

4

09'02"

(01:04'31")

06'33"

1378 / 9178

5月累積里程 : 168.75 km

TCX 上傳 | 6 years ago

洪智文和李豐年說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	12'27"	00:20'23"
3	06'44"	00:27'07"
4	06'57"	00:34'04"
5	07'27"	00:41'31"
6	06'44"	00:48'15"
7	06'59"	00:55'14"
8	06'49"	01:02'03"
9	06'30"	01:08'33"
9.2	06'38"	01:09'44"

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