6.2 km | 00:59:32 | 09:31/km日期: 2018-05-28 18:33 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 09'32" / 07'16" / 10'33" / 10'14" / 10'00" / 08'27" / 14'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'32" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'33" (+03'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'14" (+02'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'59" (+02'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'27" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'14" (+06'59") | 246 / 6246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 07'16" | 00:16'48" |
3 | 10'33" | 00:27'21" |
4 | 10'14" | 00:37'35" |
5 | 10'00" | 00:47'35" |
6 | 08'27" | 00:56'02" |
6.2 | 14'13" | 00:59'32" |