邱志清 2018/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

邱志清桃園
ID 256356

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5.0 km | 00:21:27 | 04:16/km

日期: 2018-05-29 18:34 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 3934 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 04'17" / 04'20" / 04'19" / 04'15" / 04'10" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'17"

(04'17")

04'15" (+00'08")

1005 / 1005

187 / 125

2

04'20"

(08'37")

04'18" (+00'11")

1006 / 2012

184 / 125

3

04'19"

(12'56")

04'17" (+00'10")

1007 / 3019

183 / 127

4

04'18"

(17'14")

04'15" (+00'08")

1007 / 4027

181 / 128

5

04'09"

(21'23")

04'07"

1006 / 5033

180 / 134

5月累積里程 : 181.23 km

亞瑟士虎走 5 (紅) 累積 : 993.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Johnson LIN, 柯宏昇和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'20"	00:08'37"
3	04'19"	00:12'56"
4	04'15"	00:17'11"
5	04'10"	00:21'21"
5.0	06'40"	00:21'27"

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