11.9 km | 01:12:15 | 06:02/km日期: 2014-02-16 05:26 - 總爬升: 141 m - 地點: 十八尖山 - 平均心率: 63 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%
Pace: 06'00" / 06'06" / 06'28" / 06'35" / 05'47" / 05'44" / 06'19" / 06'12" / 05'35" / 05'49" / 05'52" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'15") | 5024 / 5024 |
| 2 | | 05'55" | 5048 / 10072 |
| 3 | | 06'00" (+00'05") | 1873 / 11945 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 166.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'06" | 00:12'06" |
| 3 | 06'28" | 00:18'34" |
| 4 | 06'35" | 00:25'09" |
| 5 | 05'47" | 00:30'56" |
| 6 | 05'44" | 00:36'40" |
| 7 | 06'19" | 00:42'59" |
| 8 | 06'12" | 00:49'11" |
| 9 | 05'35" | 00:54'46" |
| 10 | 05'49" | 01:00'35" |
| 11 | 05'52" | 01:06'27" |
| 11.9 | 06'07" | 01:12'15" |
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