6.1 km | 00:29:14 | 04:49/km日期: 2018-05-28 19:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'21" / 04'43" / 06'01" / 04'31" / 04'37" / 04'49" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'21" | 60 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 04'43" | 00:10'04" |
3 | 06'01" | 00:16'05" |
4 | 04'31" | 00:20'36" |
5 | 04'37" | 00:25'13" |
6 | 04'49" | 00:30'02" |
6.1 | 04'26" | 00:30'18" |