5.2 km | 00:35:59 | 06:55/km日期: 2018-05-27 23:33 - 平均心率: 122 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'37" / 07'16" / 06'43" / 06'32" / 06'51" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'04") | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 304.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'16" | 00:14'53" |
3 | 06'43" | 00:21'36" |
4 | 06'32" | 00:28'08" |
5 | 06'51" | 00:34'59" |
5.2 | 06'39" | 00:36'20" |