JenniferChang 2018/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
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12.2 km | 01:11:07 | 05:48/km

日期: 2018-05-27 06:00 - 總爬升: 234 m - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'07" / 05'41" / 05'34" / 05'48" / 05'37" / 05'56" / 06'01" / 05'48" / 05'44" / 06'12" / 05'48" / 05'35" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'07"

(15'07")

05'48" (+00'08")

2600 / 2600

2

14'46"

(29'53")

05'40"

2600 / 5200

3

15'25"

(45'18")

05'55" (+00'15")

2600 / 7800

4

15'26"

(01:00'45")

05'56" (+00'16")

2600 / 10400

5

10'21"

(01:11'07")

05'38"

1836 / 12236

5月累積里程 : 168.75 km

TCX 上傳 | 6 years ago

志榮, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'41"	00:11'48"
3	05'34"	00:17'22"
4	05'48"	00:23'10"
5	05'37"	00:28'47"
6	05'56"	00:34'43"
7	06'01"	00:40'44"
8	05'48"	00:46'32"
9	05'44"	00:52'16"
10	06'12"	00:58'28"
11	05'48"	01:04'16"
12	05'35"	01:09'51"
12.2	05'21"	01:11'07"

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