5.0 km | 00:37:47 | 07:32/km日期: 2018-05-27 20:24 - 地點: 國防管理學院 - 天氣: 熱熱熱熱熱熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'58" / 06'51" / 08'09" / 08'00" / 07'43" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'45" (+14'54") | 1 / 5001 |
| 7 | | 09'41" (+02'50") | 5 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
155.53 km 
PUMA T RINOMIC 累積 :
1104.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'51" | 00:13'49" |
| 3 | 08'09" | 00:21'58" |
| 4 | 08'00" | 00:29'58" |
| 5 | 07'43" | 00:37'41" |
| 5.0 | 17'32" | 00:37'49" |
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