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 |  全馬 | 03:46:16 | 05:21/km | 第3馬
日期: 2014-02-16 06:29 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2544 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%  高雄阿杜  ·  留言 高雄阿杜  · 留言 高雄阿杜  · 留言 高雄阿杜  · 留言 高雄阿杜  · 留言 高雄阿杜  · 留言 高雄阿杜  · 留言 跑了三年，參加了第三個全馬，終於破四了！為了破四，我今天一路忍住不停下拍照，一路維持5分速左右，最快衝到4分30幾秒速，最慢也盡量不掉到5分20秒速以下，幸好最怕的30～35K沒出現撞牆期，一路順跑沒有用走的，不過最後3公里腿還是酸了！看來平常練的還是不夠！XD 賽前宣言: 挑戰PB！ 2月累積里程 : 332.92 km  Adidas adizero tempo 6M 累積 : 1112.6 kmNike+ 上傳 | 10 years ago · 留言
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