陳文斌 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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10.9 km | 01:06:45 | 06:08/km

日期: 2018-05-24 19:14 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'02" / 06'02" / 06'01" / 06'11" / 06'03" / 06'01" / 06'00" / 05'53" / 06'05" / 06'14" / 05'58" /

基本訓練

5月累積里程 : 112.07 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4568.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'02"	00:13'04"
3	06'01"	00:19'05"
4	06'11"	00:25'16"
5	06'03"	00:31'19"
6	06'01"	00:37'20"
7	06'00"	00:43'20"
8	05'53"	00:49'13"
9	06'05"	00:55'18"
10	06'14"	01:01'32"
10.9	05'59"	01:06'40"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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