小飛龍 2014/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

小飛龍台南
ID 3354

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10.0 km | 01:02:23 | 06:14/km

日期: 2014-01-18 14:37 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 50%

Pace: 06'00" / 06'31" / 05'50" / 06'00" / 06'30" / 05'39" / 06'11" / 06'10" / 04'30" / 07'00" / 508'20" /

1月累積里程 : 123.78 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

liu hsuan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'31"	00:12'31"
3	05'50"	00:18'21"
4	06'00"	00:24'21"
5	06'30"	00:30'51"
6	05'39"	00:36'30"
7	06'11"	00:42'41"
8	06'10"	00:48'51"
9	04'30"	00:53'21"
10	07'00"	01:00'21"
10.2	08'18"	01:02'23"

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