小飛龍 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

小飛龍台南
ID 3354

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10.0 km | 00:57:25 | 05:44/km

日期: 2014-01-15 15:40 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58%

Pace: 05'11" / 06'00" / 05'50" / 06'00" / 05'49" / 06'00" / 05'51" / 05'10" / 04'59" / 06'01" / 141'40" /

1月累積里程 : 123.78 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	06'00"	00:11'11"
3	05'50"	00:17'01"
4	06'00"	00:23'01"
5	05'49"	00:28'50"
6	06'00"	00:34'50"
7	05'51"	00:40'41"
8	05'10"	00:45'51"
9	04'59"	00:50'50"
10	06'01"	00:56'51"
10.1	09'53"	00:57'25"

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