小飛龍 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

小飛龍台南
ID 3354

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24.0 km | 02:41:46 | 06:44/km

日期: 2014-01-12 13:51 - 卡路里: 1556 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 05'41" / 06'00" / 06'19" / 06'11" / 06'09" / 06'10" / 06'11" / 06'19" / 06'01" / 06'19" / 06'31" / 06'39" / 06'20" / 06'21" / 06'40" / 06'49" / 07'01" / 07'10" / 07'00" / 07'20" / 07'29" / 07'21" / 07'19" / 07'10" / 466'40" /

1月累積里程 : 123.78 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'00"	00:11'41"
3	06'19"	00:18'00"
4	06'11"	00:24'11"
5	06'09"	00:30'20"
6	06'10"	00:36'30"
7	06'11"	00:42'41"
8	06'19"	00:49'00"
9	06'01"	00:55'01"
10	06'19"	01:01'20"
11	06'31"	01:07'51"
12	06'39"	01:14'30"
13	06'20"	01:20'50"
14	06'21"	01:27'11"
15	06'40"	01:33'51"
16	06'49"	01:40'40"
17	07'01"	01:47'41"
18	07'10"	01:54'51"
19	07'00"	02:01'51"
20	07'20"	02:09'11"
21	07'29"	02:16'40"
22	07'21"	02:24'01"
23	07'19"	02:31'20"
24	07'10"	02:38'30"
24.3	10'19"	02:41'46"

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