高秀 2018/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

高秀台南
ID 286029

71 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 01:38:12 | 09:49/km

2018 美善盃第一屆公益路跑-美善基金會募集服務經費路跑活動

官方成績
日期	2018-05-26
成績	01:38:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:49/km

日期: 2018-05-26 06:15 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'49" (+00'29")

1024 / 1024

2

06'20"

(13'19")

06'20"

997 / 2021

3

06'29"

(19'48")

06'21" (+00'01")

1019 / 3041

4

07'25"

(27'13")

07'18" (+00'58")

1015 / 4057

5

06'38"

(33'51")

06'28" (+00'08")

1023 / 5080

展開計圈分析

台南

高秀

·

台南

高秀

·

真善美公益慢跑杯，
短短10k, 四個補給站，
超棒的！！

賽後評分: ok
給 5 星

5月累積里程 : 203.19 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 6 years ago

k金•陳寶盛, 張守業(尖兵) 和其他 15 人說推

·

吳晉賢高小姐：早安！路跑變裝秀⋯⋯

2018-05-26 09:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'21"	00:13'14"
3	06'28"	00:19'42"
4	07'13"	00:26'55"
5	06'26"	00:33'21"
6	08'14"	00:41'35"
7	24'03"	01:05'38"
8	06'58"	01:12'36"
9	10'31"	01:23'07"
10	13'59"	01:37'06"
10.0	00'00"	01:37'51"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km