鄭銘賢 2018/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

鄭銘賢台北市
ID 186382

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4.0 km | 00:33:13 | 08:18/km

日期: 2018-05-23 18:23 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'10" / 08'24" / 08'41" / 07'57" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'10" (+00'13")

1000 / 1000

2

08'24"

(16'34")

08'24" (+00'27")

1000 / 2000

3

08'40"

(25'15")

08'40" (+00'43")

1000 / 3000

4

07'57"

(33'12")

07'57"

1000 / 4000

5

00'01"

(33'13")

08'20" (+00'23")

2 / 4002

5月累積里程 : 22.72 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 589.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	08'24"	00:16'34"
3	08'41"	00:25'15"
4	07'57"	00:33'12"
4.0	05'46"	00:33'13"

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