謝國和 2018/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝國和基隆
ID 381031

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5.2 km | 00:59:29 | 11:28/km

日期: 2018-05-25 19:36 - 地點: 佳里公園 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'05" / 13'07" / 11'30" / 14'10" / 10'32" / 05'55" /

基隆

謝國和

·

基本訓練

5月累積里程 : 61.26 km

愛迪達 001 累積 : 94.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	13'07"	00:22'12"
3	11'30"	00:33'42"
4	14'10"	00:47'52"
5	10'32"	00:58'24"
5.2	05'47"	00:59'28"

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