王慶融 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

王慶融高雄
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5.0 km | 00:24:29 | 04:53/km

日期: 2014-02-16 10:07 - 地點: 右昌森林公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 04'30" / 05'10" / 04'30" / 05'01" / 04'50" / 46'40" /

報不到高雄國際馬拉松,只能在自家公園小跑一下解悶

2月累積里程 : 73.05 km

MIZUNO Wave Spacer 4 AR 累積 : 260.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'10"	00:09'40"
3	04'30"	00:14'10"
4	05'01"	00:19'11"
5	04'50"	00:24'01"
5.0	09'40"	00:24'29"

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