Forest Tseng 2018/05/26 訓練日誌

Forest Tseng 桃園
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Forest Tseng

10.0 km | 01:20:20 | 08:00/km

日期: 2018-05-26 17:43 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'39" / 07'41" / 07'04" / 07'55" / 06'30" / 08'33" / 06'43" / 06'49" / 07'58" / 07'46" / 105'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

10'18"

(10'18")

08'36" (+02'38")

1197 / 1197

07'09"

(17'27")

07'12" (+01'14")

992 / 2189

07'17"

(24'44")

07'17" (+01'19")

998 / 3187

07'41"

(32'25")

07'36" (+01'38")

1009 / 4196

08'24"

(40'49")

08'24" (+02'26")

999 / 5196

展開計圈分析

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頭前溪河堤以前只跑上堤，站得高風景一定美，今日跑步回程特別繞到堤下跑單車道，黃昏時分風景特美讓我不時停下腳步拍照 !

5月累積里程 : 77.41 km

Android - HUAWEI VKY-L29 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 910112 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	07'41"	00:16'20"
3	07'04"	00:23'24"
4	07'55"	00:31'19"
5	06'30"	00:37'49"
6	08'33"	00:46'22"
7	06'43"	00:53'05"
8	06'49"	00:59'54"
9	07'58"	01:07'52"
10	07'46"	01:15'38"
10.0	105'00"	01:19'50"

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

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14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

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8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

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3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km

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10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km

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1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km

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