陳壽南 2014/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳壽南高雄
ID 59179

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21.1 km | 02:07:50 | 06:04/km

日期: 2014-02-15 13:38 - 總爬升: 236 m - 卡路里: 1064 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 06'41" / 06'25" / 06'14" / 06'49" / 07'11" / 06'58" / 06'17" / 06'18" / 06'03" / 06'02" / 06'10" / 05'54" / 05'29" / 05'21" / 05'32" / 05'15" / 05'55" / 06'07" / 06'00" / 05'34" / 05'25" / 06'15" /

仁武→觀音山→義大世界→仁武高中

2月累積里程 : 232.62 km

Adidas adistar boost m Q33723 累積 : 552.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Jui, clock 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'25"	00:13'06"
3	06'14"	00:19'20"
4	06'49"	00:26'09"
5	07'11"	00:33'20"
6	06'58"	00:40'18"
7	06'17"	00:46'35"
8	06'18"	00:52'53"
9	06'03"	00:58'56"
10	06'02"	01:04'58"
11	06'10"	01:11'08"
12	05'54"	01:17'02"
13	05'29"	01:22'31"
14	05'21"	01:27'52"
15	05'32"	01:33'24"
16	05'15"	01:38'39"
17	05'55"	01:44'34"
18	06'07"	01:50'41"
19	06'00"	01:56'41"
20	05'34"	02:02'15"
21	05'25"	02:07'40"
21.1	06'09"	02:08'04"

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