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Sunny Wong
香港
ID 59710
13 位追隨者
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Sunny Wong
48.2 km
|
04:21:23
|
11.1 km/h
日期:
2018-05-13 07:25
-
總爬升:
107 m
-
地點:
無目的 隨意遊
-
天氣:
天晴
-
卡路里:
1301 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'23"
(03'23")
18.85 (-1.84)
1061 / 1061
2
11'00"
(14'23")
5.45 (-15.24)
999 / 2061
3
03'28"
(17'51")
17.48 (-3.21)
1008 / 3070
4
03'22"
(21'13")
17.73 (-2.96)
993 / 4063
5
03'47"
(25'00")
16.07 (-4.62)
1010 / 5074
展開計圈分析
6
06'59"
(31'59")
8.65 (-12.04)
1005 / 6079
7
07'11"
(39'10")
8.39 (-12.30)
1002 / 7082
8
08'04"
(47'14")
7.52 (-13.17)
1008 / 8091
9
03'19"
(50'33")
18.00 (-2.69)
990 / 9081
10
03'09"
(53'42")
19.35 (-1.33)
1014 / 10096
11
03'10"
(56'52")
18.95 (-1.74)
995 / 11091
12
02'57"
(59'49")
20.69
1012 / 12104
13
07'35"
(01:07'24")
7.95 (-12.74)
1002 / 13107
14
03'46"
(01:11'10")
16.07 (-4.62)
1006 / 14114
15
03'09"
(01:14'19")
19.05 (-1.64)
997 / 15112
16
03'02"
(01:17'21")
20.00 (-0.69)
1009 / 16122
17
03'07"
(01:20'28")
19.35 (-1.33)
1000 / 17122
18
03'08"
(01:23'36")
19.46 (-1.23)
1015 / 18137
19
02'58"
(01:26'34")
20.22 (-0.46)
994 / 19132
20
02'54"
(01:29'28")
20.69
999 / 20131
21
13'32"
(01:43'00")
4.48 (-16.21)
1009 / 21140
22
03'22"
(01:46'22")
17.73 (-2.96)
994 / 22134
23
03'16"
(01:49'38")
18.75 (-1.94)
1017 / 23152
24
11'24"
(02:01'02")
5.18 (-15.51)
983 / 24135
25
03'04"
(02:04'06")
19.78 (-0.91)
1007 / 25142
26
03'10"
(02:07'16")
18.95 (-1.74)
995 / 26138
27
28'03"
(02:35'19")
2.18 (-18.51)
1018 / 27156
28
03'43"
(02:39'02")
16.00 (-4.69)
989 / 28146
29
03'13"
(02:42'15")
18.85 (-1.84)
1007 / 29154
30
03'06"
(02:45'21")
19.46 (-1.23)
1000 / 30154
31
03'07"
(02:48'28")
19.25 (-1.44)
999 / 31154
32
03'17"
(02:51'45")
18.56 (-2.13)
1014 / 32168
33
03'13"
(02:54'58")
18.56 (-2.13)
994 / 33163
34
08'31"
(03:03'29")
7.10 (-13.59)
1005 / 34169
35
03'57"
(03:07'26")
15.25 (-5.44)
1000 / 35170
36
03'10"
(03:10'36")
19.25 (-1.44)
1010 / 36181
37
03'17"
(03:13'53")
18.37 (-2.32)
1003 / 37184
38
03'09"
(03:17'02")
19.05 (-1.64)
996 / 38181
39
03'21"
(03:20'23")
18.27 (-2.42)
1018 / 39200
40
24'34"
(03:44'57")
2.43 (-18.26)
995 / 40195
41
03'46"
(03:48'43")
16.07 (-4.62)
1004 / 41200
42
03'07"
(03:51'50")
19.57 (-1.12)
1011 / 42211
43
03'06"
(03:54'56")
19.35 (-1.33)
997 / 43208
44
03'18"
(03:58'14")
18.18 (-2.51)
999 / 44207
45
03'37"
(04:01'51")
16.82 (-3.87)
1011 / 45218
46
07'18"
(04:09'09")
8.24 (-12.45)
1001 / 46220
47
03'30"
(04:12'39")
17.39 (-3.30)
1010 / 47230
48
04'55"
(04:17'34")
12.20 (-8.49)
999 / 48229
香港
S
unny Wong
·
留言
5月累積里程 :
48.17 km
Android - samsung SM-C7010 上傳
| 6 years ago
unclesixauntivy
,
湯臣
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.7
-8.4 %
2
9.4
5.7 %
3
7.5
-4.3 %
4
17.7
-2.2 %
5
16.3
-2.2 %
6
13.7
5.2 %
7
6.1
-7.0 %
8
7.4
8.8 %
9
17.9
-3.0 %
10
19.4
-1.7 %
11
19.4
3.0 %
12
20.1
-2.3 %
13
7.9
2.8 %
14
16.4
-1.8 %
15
18.7
3.6 %
16
19.9
5.2 %
17
19.4
-6.2 %
18
19.4
4.0 %
19
20.2
2.8 %
20
20.2
-1.9 %
21
4.5
3.0 %
22
17.7
-4.5 %
23
18.9
3.0 %
24
5.2
2.6 %
25
20.3
-1.3 %
26
19.3
-2.7 %
27
2.2
4.8 %
28
15.3
-4.4 %
29
18.9
4.0 %
30
19.0
2.0 %
31
19.3
-2.4 %
32
18.9
2.3 %
33
18.2
-4.2 %
34
7.0
2.0 %
35
15.7
-3.8 %
36
18.8
-3.0 %
37
18.4
2.3 %
38
18.8
-3.2 %
39
18.4
-4.8 %
40
14.0
-1.9 %
41
2.5
1.8 %
42
19.0
-1.1 %
43
19.7
3.0 %
44
18.3
-3.0 %
45
17.5
-1.7 %
46
8.2
-1.4 %
47
17.6
-3.0 %
48
12.9
5.5 %
48.2
4.9
-10.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
randallkwo
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16.0 km
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02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
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10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
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1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
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00:26:04
林淦鈿(淦哥)
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17.5 km
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01:55:14
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台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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4.5 km
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00:29:45
|
06:36/km
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|
00:45:28
|
06:16/km
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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1.5 km
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