5.0 km | 00:52:13 | 10:24/km日期: 2018-05-24 20:45 - 平均心率: 111 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 3590 - 平均步頻: 68 - 平均步幅: 139 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'28" / 10'37" / 10'23" / 10'09" / 10'12" / 21'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'27" (+00'24") | 1001 / 1001 | 71 / 134 |
2 | | 10'37" (+00'34") | 1006 / 2008 | 71 / 131 |
3 | | 10'19" (+00'16") | 1004 / 3013 | 69 / 139 |
4 | | 10'16" (+00'13") | 1002 / 4015 | 67 / 144 |
5 | | 10'03" | 1001 / 5017 | 63 / 156 |
6 | | 15'52" (+05'49") | 18 / 5036 | 70 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.68 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'28" | 00:10'28" |
2 | 10'37" | 00:21'05" |
3 | 10'23" | 00:31'28" |
4 | 10'09" | 00:41'37" |
5 | 10'12" | 00:51'49" |
5.0 | 20'16" | 00:52'12" |