7.1 km | 00:34:28 | 04:53/km日期: 2018-05-24 05:21 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 6748 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'48" / 04'53" / 04'57" / 04'58" / 04'56" / 04'55" / 04'45" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'48" (+00'07") | 1003 / 1003 | 191 / 108 |
2 | | 04'53" (+00'12") | 1009 / 2012 | 194 / 105 |
3 | | 04'54" (+00'13") | 1008 / 3020 | 195 / 103 |
4 | | 04'54" (+00'13") | 1001 / 4021 | 196 / 103 |
5 | | 04'57" (+00'16") | 1005 / 5027 | 196 / 102 |
6 | | 04'52" (+00'11") | 1008 / 6035 | 197 / 103 |
7 | | 04'41" | 1010 / 7046 | 198 / 107 |
8 | | 03'51" | 51 / 7097 | 200 / 129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
232.78 km 美津濃 Emperor\n\nEmperor 累積 :
2338.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'53" | 00:09'41" |
3 | 04'57" | 00:14'38" |
4 | 04'58" | 00:19'36" |
5 | 04'56" | 00:24'32" |
6 | 04'55" | 00:29'27" |
7 | 04'45" | 00:34'12" |
7.1 | 05'08" | 00:34'28" |