7.0 km | 00:50:08 | 07:09/km日期: 2018-05-23 22:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 8762 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'23" / 06'28" / 06'51" / 06'19" / 06'30" / 06'43" / 06'39" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'28" (+04'10") | 1000 / 1000 | 224 / 42 |
2 | | 06'29" (+00'11") | 1005 / 2006 | 166 / 92 |
3 | | 06'46" (+00'28") | 1001 / 3007 | 160 / 92 |
4 | | 06'18" | 1006 / 4014 | 162 / 97 |
5 | | 06'30" (+00'12") | 1002 / 5017 | 161 / 95 |
6 | | 06'40" (+00'22") | 1004 / 6022 | 159 / 93 |
7 | | 06'38" (+00'20") | 1001 / 7024 | 159 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.17 km new balance MTNTRLG1 累積 :
1895.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 06'28" | 00:16'51" |
3 | 06'51" | 00:23'42" |
4 | 06'19" | 00:30'01" |
5 | 06'30" | 00:36'31" |
6 | 06'43" | 00:43'14" |
7 | 06'39" | 00:49'53" |
7.0 | 21'33" | 00:50'08" |