10.3 km | 01:16:07 | 07:23/km日期: 2018-05-19 08:46 - 平均心率: 167 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'47" / 07'15" / 07'15" / 07'40" / 07'38" / 05'04" / 07'12" / 08'29" / 08'02" / 08'20" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+02'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'28" (+03'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+03'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'18" (+03'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'57" (+02'55") | 306 / 10306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 94.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'15" | 00:14'02" |
| 3 | 07'15" | 00:21'17" |
| 4 | 07'40" | 00:28'57" |
| 5 | 07'38" | 00:36'35" |
| 6 | 05'04" | 00:41'39" |
| 7 | 07'12" | 00:48'51" |
| 8 | 08'29" | 00:57'20" |
| 9 | 08'02" | 01:05'22" |
| 10 | 08'20" | 01:13'42" |
| 10.3 | 07'52" | 01:16'07" |
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