5.4 km | 00:33:28 | 06:14/km日期: 2018-05-22 18:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'14" / 06'09" / 06'13" / 06'08" / 06'29" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'12") | 357 / 5357 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
89.82 km NIKE PEGASUS 34 累積 :
887.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'09" | 00:12'23" |
3 | 06'13" | 00:18'36" |
4 | 06'08" | 00:24'44" |
5 | 06'29" | 00:31'13" |
5.4 | 06'18" | 00:33'28" |