5.5 km | 00:43:45 | 07:58/km日期: 2018-05-24 18:52 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'32" / 07'55" / 07'44" / 07'46" / 07'25" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+00'53") | 492 / 5492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 217.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'55" | 00:16'27" |
| 3 | 07'44" | 00:24'11" |
| 4 | 07'46" | 00:31'57" |
| 5 | 07'25" | 00:39'22" |
| 5.5 | 08'19" | 00:43'28" |
留言 
