6.5 km | 00:43:10 | 06:35/km日期: 2018-05-17 17:10 - 地點: 彰縣138 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 6936 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'22" / 06'18" / 05'59" / 06'33" / 06'56" / 06'29" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+01'24") | 1007 / 1007 | 163 / 83 |
2 | | 06'18" (+00'23") | 1007 / 2015 | 154 / 102 |
3 | | 05'55" | 1001 / 3017 | 155 / 108 |
4 | | 06'31" (+00'36") | 1003 / 4020 | 162 / 94 |
5 | | 06'55" (+01'00") | 1000 / 5020 | 166 / 86 |
6 | | 06'31" (+00'36") | 1004 / 6024 | 159 / 96 |
7 | | 06'17" (+00'22") | 551 / 6576 | 162 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
36.66 km mizuno 型號 累積 :
1003.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'18" | 00:13'40" |
3 | 05'59" | 00:19'39" |
4 | 06'33" | 00:26'12" |
5 | 06'56" | 00:33'08" |
6 | 06'29" | 00:39'37" |
6.6 | 06'26" | 00:43'10" |