2.9 km | 00:17:41 | 06:07/km日期: 2018-05-19 12:30 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'37" / 11'03" / 15'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+02'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+02'58") | 888 / 2888 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 11'03" | 00:15'40" |
2.9 | 15'12" | 00:29'11" |