17.0 km | 01:36:33 | 05:40/km日期: 2018-05-22 06:29 - 地點: 衛武營 - 天氣: 熱 - 平均心率: 133 - 卡路里: 955 Cal - 總步數: 17101 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'41" / 05'42" / 05'40" / 05'39" / 05'23" / 05'48" / 05'43" / 05'48" / 05'47" / 05'32" / 05'43" / 05'50" / 05'37" / 05'26" / 05'40" / 05'35" / 05'41" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'18") | 1005 / 1005 | 177 / 98 |
| 2 | | 05'41" (+00'17") | 1001 / 2007 | 178 / 98 |
| 3 | | 05'39" (+00'15") | 1006 / 3014 | 178 / 99 |
| 4 | | 05'35" (+00'11") | 1008 / 4023 | 176 / 101 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5023 | 176 / 104 |
| 6 | | 05'46" (+00'22") | 1006 / 6030 | 175 / 98 |
| 7 | | 05'41" (+00'17") | 1006 / 7036 | 178 / 98 |
| 8 | | 05'47" (+00'23") | 1008 / 8045 | 177 / 97 |
| 9 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 9045 | 176 / 99 |
| 10 | | 05'31" (+00'07") | 1005 / 10051 | 176 / 102 |
| 11 | | 05'39" (+00'15") | 1008 / 11059 | 177 / 99 |
| 12 | | 05'50" (+00'26") | 1009 / 12068 | 175 / 97 |
| 13 | | 05'30" (+00'06") | 1005 / 13074 | 176 / 102 |
| 14 | | 05'24" | 1009 / 14083 | 177 / 104 |
| 15 | | 05'37" (+00'13") | 1007 / 15091 | 176 / 100 |
| 16 | | 05'34" (+00'10") | 1005 / 16096 | 177 / 101 |
| 17 | | 05'39" (+00'15") | 1005 / 17102 | 177 / 99 |
家到衛武營2圈來回
――――――――――――――
佛誕日
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
369.37 km 
全拖 89 累積 :
564.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'42" | 00:11'23" |
| 3 | 05'40" | 00:17'03" |
| 4 | 05'39" | 00:22'42" |
| 5 | 05'23" | 00:28'05" |
| 6 | 05'48" | 00:33'53" |
| 7 | 05'43" | 00:39'36" |
| 8 | 05'48" | 00:45'24" |
| 9 | 05'47" | 00:51'11" |
| 10 | 05'32" | 00:56'43" |
| 11 | 05'43" | 01:02'26" |
| 12 | 05'50" | 01:08'16" |
| 13 | 05'37" | 01:13'53" |
| 14 | 05'26" | 01:19'19" |
| 15 | 05'40" | 01:24'59" |
| 16 | 05'35" | 01:30'34" |
| 17 | 05'41" | 01:36'15" |
| 17.0 | 16'32" | 01:36'41" |
展開計圈分析
留言 
