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劉立偉
高雄
ID 261678
10 位追隨者
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劉立偉
168.8 km
|
11:47:05
|
14.3 km/h
日期:
2018-05-05 07:56
-
總爬升:
3547 m
-
平均心率:
98
-
卡路里:
2023 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
82%
-
PM2.5:
良好(15)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
244.22 km
TCX 上傳
| 6 years ago
陸姿敏
,
Terrykhoo
和其他
4
人說推
·
留言
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
29.5
4.6 %
2
37.9
3.3 %
3
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22
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25
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26
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29
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35
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-16.8 %
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-3.8 %
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-22.5 %
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-0.1 %
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-1.1 %
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3.9 %
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26.5
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19.5
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