6.1 km | 00:34:54 | 05:43/km日期: 2018-05-23 05:24 - 平均心率: 173 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'08" / 06'07" / 05'36" / 05'26" / 05'42" / 05'19" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'56") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 128.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'07" | 00:12'15" |
3 | 05'36" | 00:17'51" |
4 | 05'26" | 00:23'17" |
5 | 05'42" | 00:28'59" |
6 | 05'19" | 00:34'18" |
6.1 | 06'12" | 00:34'55" |