7.0 km | 00:35:04 | 04:59/km日期: 2018-05-23 05:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 6868 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'03" / 05'01" / 04'58" / 04'56" / 04'57" / 04'58" / 05'03" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'01" (+00'07") | 1009 / 1009 | 190 / 104 |
2 | | 04'59" (+00'05") | 1004 / 2014 | 195 / 102 |
3 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 3015 | 196 / 102 |
4 | | 04'56" (+00'02") | 1009 / 4024 | 197 / 102 |
5 | | 04'54" | 1008 / 5033 | 196 / 103 |
6 | | 04'55" (+00'01") | 1009 / 6042 | 197 / 102 |
7 | | 05'00" (+00'06") | 1008 / 7050 | 197 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
232.78 km 美津濃 Emperor\n\nEmperor 累積 :
2338.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'01" | 00:10'04" |
3 | 04'58" | 00:15'02" |
4 | 04'56" | 00:19'58" |
5 | 04'57" | 00:24'55" |
6 | 04'58" | 00:29'53" |
7 | 05'03" | 00:34'56" |
7.0 | 07'14" | 00:35'04" |