8.6 km | 00:53:34 | 06:12/km日期: 2018-05-21 18:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'07" / 06'09" / 06'48" / 06'16" / 06'17" / 06'16" / 06'19" / 07'26" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" (+00'22") | 629 / 8629 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'09" | 00:12'16" |
3 | 06'48" | 00:19'04" |
4 | 06'16" | 00:25'20" |
5 | 06'17" | 00:31'37" |
6 | 06'16" | 00:37'53" |
7 | 06'19" | 00:44'12" |
8 | 07'26" | 00:51'38" |
8.6 | 06'43" | 00:55'52" |