7.4 km | 00:55:28 | 07:31/km日期: 2018-05-22 18:54 - 總爬升: 204 m - 地點: 藍色公路 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 133 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 186 - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'12" / 07'57" / 08'09" / 07'29" / 06'54" / 06'49" / 07'15" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'29") | 371 / 7371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
302.11 km 
Mizuno WaveRider20_橘 累積 :
57.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'57" | 00:16'09" |
| 3 | 08'09" | 00:24'18" |
| 4 | 07'29" | 00:31'47" |
| 5 | 06'54" | 00:38'41" |
| 6 | 06'49" | 00:45'30" |
| 7 | 07'15" | 00:52'45" |
| 7.4 | 07'19" | 00:55'28" |
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