5.0 km | 00:43:13 | 08:35/km日期: 2018-05-19 18:21 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 08'24" / 08'31" / 09'23" / 08'19" / 08'06" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'22" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'21" (+02'16") | 28 / 5028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'31" | 00:16'55" |
3 | 09'23" | 00:26'18" |
4 | 08'19" | 00:34'37" |
5 | 08'06" | 00:42'43" |
5.0 | 10'04" | 00:43'00" |