5.6 km | 01:07:02 | 11:57/km日期: 2018-05-20 10:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 11'16" / 08'14" / 11'14" / 12'13" / 09'26" / 29'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'14" (+03'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'12" (+03'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'26" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 29'05" (+20'51") | 607 / 5607 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
466.21 km 母子鱷魚 蚱蜢戰鞋二代 累積 :
17027.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'16" | 00:11'16" |
2 | 08'14" | 00:19'30" |
3 | 11'14" | 00:30'44" |
4 | 12'13" | 00:42'57" |
5 | 09'26" | 00:52'23" |
5.6 | 29'05" | 01:10'04" |