8.5 km | 00:54:09 | 06:21/km日期: 2018-05-22 05:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 9776 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'43" / 06'25" / 06'15" / 06'20" / 06'13" / 06'12" / 06'25" / 06'15" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'30") | 1009 / 1009 | 176 / 84 |
2 | | 06'24" (+00'14") | 1001 / 2011 | 180 / 86 |
3 | | 06'16" (+00'06") | 1010 / 3021 | 180 / 88 |
4 | | 06'12" (+00'02") | 1007 / 4029 | 182 / 88 |
5 | | 06'12" (+00'02") | 1001 / 5031 | 180 / 89 |
6 | | 06'10" | 1002 / 6033 | 182 / 88 |
7 | | 06'23" (+00'13") | 1003 / 7037 | 178 / 87 |
8 | | 06'15" (+00'05") | 1012 / 8050 | 181 / 87 |
9 | | 06'10" | 525 / 8576 | 181 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 164.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'25" | 00:13'08" |
3 | 06'15" | 00:19'23" |
4 | 06'20" | 00:25'43" |
5 | 06'13" | 00:31'56" |
6 | 06'12" | 00:38'08" |
7 | 06'25" | 00:44'33" |
8 | 06'15" | 00:50'48" |
8.5 | 06'22" | 00:54'09" |