13.0 km | 01:20:00 | 06:08/km日期: 2018-05-21 17:39 - 平均心率: 90 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 15638 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'25" / 05'33" / 05'24" / 05'19" / 05'30" / 05'23" / 07'26" / 08'00" / 05'29" / 05'30" / 05'25" / 06'31" / 07'32" / 42'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+01'02") | 1008 / 1008 | 187 / 83 |
2 | | 05'31" (+00'11") | 1005 / 2013 | 191 / 94 |
3 | | 05'22" (+00'02") | 1005 / 3019 | 193 / 96 |
4 | | 05'20" | 1005 / 4024 | 192 / 97 |
5 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 5024 | 191 / 95 |
6 | | 05'23" (+00'03") | 1009 / 6033 | 190 / 97 |
7 | | 07'29" (+02'09") | 1000 / 7034 | 193 / 68 |
8 | | 07'55" (+02'35") | 1006 / 8041 | 218 / 57 |
9 | | 05'27" (+00'07") | 1008 / 9049 | 193 / 94 |
10 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 10049 | 192 / 94 |
11 | | 05'22" (+00'02") | 1006 / 11055 | 193 / 95 |
12 | | 06'30" (+01'10") | 1001 / 12057 | 209 / 73 |
13 | | 07'49" (+02'29") | 1005 / 13062 | 185 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 245.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'33" | 00:11'58" |
3 | 05'24" | 00:17'22" |
4 | 05'19" | 00:22'41" |
5 | 05'30" | 00:28'11" |
6 | 05'23" | 00:33'34" |
7 | 07'26" | 00:41'00" |
8 | 08'00" | 00:49'00" |
9 | 05'29" | 00:54'29" |
10 | 05'30" | 00:59'59" |
11 | 05'25" | 01:05'24" |
12 | 06'31" | 01:11'55" |
13 | 07'32" | 01:19'27" |
13.0 | 40'08" | 01:20'00" |