6.9 km | 01:44:11 | 15:09/km日期: 2018-05-19 15:17 - 平均心率: 94 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 16'01" / 15'47" / 14'59" / 14'32" / 19'26" / 11'00" / 20'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'00" (+05'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'47" (+04'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'58" (+03'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'32" (+03'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'51" (+03'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 19'31" (+08'31") | 871 / 6871 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 146.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'01" | 00:16'01" |
2 | 15'47" | 00:31'48" |
3 | 14'59" | 00:46'47" |
4 | 14'32" | 01:01'19" |
5 | 19'26" | 01:20'45" |
6 | 11'00" | 01:31'45" |
6.9 | 20'21" | 01:49'30" |