12.4 km | 01:34:35 | 07:37/km日期: 2018-05-22 05:09 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 120 - 卡路里: 794 Cal - 總步數: 16834 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'06" / 07'55" / 07'58" / 07'50" / 07'33" / 07'45" / 07'15" / 06'59" / 07'35" / 07'05" / 04'50" / 07'25" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" (+01'07") | 1000 / 1000 | 178 / 69 |
| 2 | | 07'52" (+00'53") | 1004 / 2005 | 178 / 70 |
| 3 | | 07'56" (+00'57") | 1002 / 3008 | 179 / 70 |
| 4 | | 07'50" (+00'51") | 1007 / 4016 | 180 / 70 |
| 5 | | 07'40" (+00'41") | 1008 / 5024 | 182 / 71 |
| 6 | | 07'40" (+00'41") | 1009 / 6034 | 181 / 71 |
| 7 | | 07'11" (+00'12") | 1001 / 7035 | 183 / 75 |
| 8 | | 06'59" | 1003 / 8039 | 190 / 75 |
| 9 | | 07'33" (+00'34") | 1006 / 9045 | 182 / 72 |
| 10 | | 07'29" (+00'30") | 1000 / 10046 | 181 / 73 |
| 11 | | 07'05" (+00'06") | 1011 / 11057 | 184 / 76 |
| 12 | | 07'58" (+00'59") | 1004 / 12062 | 179 / 69 |
| 13 | | 07'17" (+00'18") | 95 / 12158 | 180 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 600.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'55" | 00:16'01" |
| 3 | 07'58" | 00:23'59" |
| 4 | 07'50" | 00:31'49" |
| 5 | 07'33" | 00:39'22" |
| 6 | 07'45" | 00:47'07" |
| 7 | 07'15" | 00:54'22" |
| 8 | 06'59" | 01:01'21" |
| 9 | 07'35" | 01:08'56" |
| 10 | 07'05" | 01:16'01" |
| 11 | 04'50" | 01:20'51" |
| 12 | 07'25" | 01:28'16" |
| 12.1 | 45'00" | 01:32'35" |
展開計圈分析
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