6.7 km | 00:38:16 | 05:42/km日期: 2018-05-22 17:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'24" / 05'19" / 05'13" / 05'13" / 04'56" / 06'44" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+01'27") | 3776 / 3776 |
2 | | 05'09" (+01'19") | 1940 / 5716 |
3 | | 23'34" (+19'44") | 84 / 5801 |
4 | | 03'50" | 300 / 6101 |
5 | | 12'11" (+08'21") | 300 / 6401 |
6 | | 04'27" (+00'37") | 300 / 6701 |
7 | | 14'52" (+11'02") | 8 / 6709 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 213.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'19" | 00:10'43" |
3 | 05'13" | 00:15'56" |
4 | 05'13" | 00:21'09" |
5 | 04'56" | 00:26'05" |
6 | 06'44" | 00:32'49" |
6.7 | 07'40" | 00:38'16" |