功成成功 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

功成成功台東
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13.1 km | 01:20:44 | 06:09/km

日期: 2018-05-20 17:07 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'36" / 06'25" / 05'46" / 06'39" / 05'35" / 05'29" / 06'16" / 05'32" / 07'34" / 05'43" / 05'34" / 06'23" / 05'51" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'35" (+01'08")

989 / 989

2

06'25"

(12'56")

06'22" (+00'55")

1005 / 1995

3

05'51"

(18'47")

05'46" (+00'19")

1012 / 3007

4

06'39"

(25'26")

06'38" (+01'11")

1001 / 4008

5

05'35"

(31'01")

05'36" (+00'09")

996 / 5005

展開計圈分析

台東

功成成功

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·

5月累積里程 : 170.28 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'25"	00:13'01"
3	05'46"	00:18'47"
4	06'39"	00:25'26"
5	05'35"	00:31'01"
6	05'29"	00:36'30"
7	06'16"	00:42'46"
8	05'32"	00:48'18"
9	07'34"	00:55'52"
10	05'43"	01:01'35"
11	05'34"	01:07'09"
12	06'23"	01:13'32"
13	05'51"	01:19'23"
13.1	09'26"	01:20'31"

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