4.7 km | 00:20:40 | 04:25/km日期: 2018-05-20 17:45 - 地點: 崙豐國小 - 平均心率: 179 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 4056 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'29" / 04'23" / 04'29" / 04'24" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'41") | 201 / 201 | 183 / 115 |
| 2 | | 04'28" (+00'26") | 204 / 405 | 192 / 116 |
| 3 | | 04'29" (+00'27") | 204 / 609 | 194 / 114 |
| 4 | | 04'17" (+00'15") | 213 / 823 | 194 / 119 |
| 5 | | 04'14" (+00'12") | 219 / 1043 | 195 / 120 |
| 6 | | 04'18" (+00'16") | 216 / 1259 | 197 / 117 |
| 7 | | 04'36" (+00'34") | 199 / 1458 | 198 / 109 |
| 8 | | 04'17" (+00'15") | 217 / 1675 | 195 / 119 |
| 9 | | 04'29" (+00'27") | 211 / 1887 | 197 / 112 |
| 10 | | 04'33" (+00'31") | 208 / 2095 | 197 / 110 |
| 11 | | 04'29" (+00'27") | 208 / 2303 | 199 / 111 |
| 12 | | 04'23" (+00'21") | 216 / 2520 | 200 / 113 |
| 13 | | 04'37" (+00'35") | 205 / 2725 | 197 / 109 |
| 14 | | 04'20" (+00'18") | 214 / 2940 | 199 / 115 |
| 15 | | 04'22" (+00'20") | 213 / 3153 | 199 / 114 |
| 16 | | 04'21" (+00'19") | 222 / 3375 | 194 / 118 |
| 17 | | 04'30" (+00'28") | 203 / 3578 | 198 / 111 |
| 18 | | 04'25" (+00'23") | 210 / 3789 | 197 / 114 |
| 19 | | 04'25" (+00'23") | 211 / 4000 | 195 / 116 |
| 20 | | 04'30" (+00'28") | 210 / 4211 | 197 / 111 |
| 21 | | 04'29" (+00'27") | 204 / 4415 | 196 / 113 |
| 22 | | 04'02" | 223 / 4638 | 197 / 125 |
| 23 | | 04'47" (+00'45") | 27 / 4666 | 195 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
84.34 km 
美津濃 皇速2 累積 :
833.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'23" | 00:08'52" |
| 3 | 04'29" | 00:13'21" |
| 4 | 04'24" | 00:17'45" |
| 4.7 | 04'22" | 00:20'40" |
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