5.0 km | 00:26:12 | 05:11/km日期: 2018-05-15 21:54 - 平均心率: 161 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'04" / 05'01" / 05'13" / 05'22" / 05'21" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'45" | 45 / 5045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
69.94 km ASICS LYTERACER RS 累積 :
5017.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'01" | 00:10'05" |
3 | 05'13" | 00:15'18" |
4 | 05'22" | 00:20'40" |
5 | 05'21" | 00:26'01" |
5.0 | 04'48" | 00:26'14" |