🇹🇼葉志豪🇹🇼 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

8.1 km | 03:36:21 | 26:44/km

日期: 2018-05-20 08:19 - 總爬升: 792 m - 地點: 獨立山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 37720 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 21 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 27'04" / 34'54" / 42'36" / 34'42" / 23'45" / 20'32" / 14'56" / 15'55" / 21'40" /

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今天和早鳥的夥伴們一起來爬獨立山，也感謝諸羅山的好朋友們的招待！

5月累積里程 : 345.62 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Belle , 林尹雅和其他 118 人說推

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觀看另 15 則留言

李同湖你是去跳水嗎?

2018-05-22 12:03 ·

1 個人推

陳曉慧好熱鬧

2018-05-24 22:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'04"	00:27'04"
2	34'54"	01:01'58"
3	42'36"	01:44'34"
4	34'42"	02:19'16"
5	23'45"	02:43'01"
6	20'32"	03:03'33"
7	14'56"	03:18'29"
8	15'55"	03:34'24"
8.1	21'57"	03:36'21"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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