3.1 km | 00:35:32 | 11:23/km日期: 2018-05-16 18:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 11'29" / 14'08" / 14'35" / 16'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'32" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'35" (+05'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'04" (+06'37") | 121 / 3121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'29" | 00:11'29" |
2 | 14'08" | 00:25'37" |
3 | 14'35" | 00:40'12" |
3.1 | 16'05" | 00:42'09" |