Yin-Hsia Lin Lin 2014/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Yin-Hsia Lin Lin 台南
ID 41322

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Yin-Hsia Lin Lin

12.2 km | 01:15:44 | 06:13/km

日期: 2014-02-15 07:47 - 地點: 新化運動公園 - 天氣: 陰轉晴 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 92%

Pace: 11'15" / 10'26" / 07'26" / 04'37" / 05'17" / 04'57" / 04'39" / 05'33" / 04'48" / 05'03" / 05'11" / 05'45" / 05'03" /

這波的寒流，加上工作方面的不順利，從週三開始全身痠痛、胃腸疼痛。好幾次都是肚子痛到睡著才不感覺痛、吃飯吃到兩、三口就又開始痛。昨天開始有比較好了，但是開跑前還是會胃痛，擔心明天的高雄馬......

2月累積里程 : 310.71 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃明泰, Lionel Chen 和其他 24 人說推

·

黃明泰真不簡單

2014-02-18 16:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'15"	00:11'15"
2	10'26"	00:21'41"
3	07'26"	00:29'07"
4	04'37"	00:33'44"
5	05'17"	00:39'01"
6	04'57"	00:43'58"
7	04'39"	00:48'37"
8	05'33"	00:54'10"
9	04'48"	00:58'58"
10	05'03"	01:04'01"
11	05'11"	01:09'12"
12	05'45"	01:14'57"
12.2	05'02"	01:15'44"

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