5.0 km | 00:29:52 | 05:58/km日期: 2018-05-19 07:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'40" / 06'00" / 06'01" / 05'51" / 06'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'48" (+00'23") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'53" (+00'28") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'11" (+00'46") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'49" (+00'24") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'02" (+00'37") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'58" (+00'33") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'47" (+00'22") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'54" (+00'29") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'57" (+00'32") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'58" (+00'33") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'05" (+00'40") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'31" (+00'06") | 273 / 5073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 85.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'00" | 00:11'40" |
| 3 | 06'01" | 00:17'41" |
| 4 | 05'51" | 00:23'32" |
| 5 | 06'00" | 00:29'32" |
| 5.1 | 04'31" | 00:29'52" |
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