2.8 km | 00:15:31 | 05:37/km日期: 2018-05-18 21:24 - 平均心率: 172 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'47" / 05'35" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'53" (+00'03") | 432 / 432 |
2 | | 45'04" (+41'14") | 22 / 455 |
3 | | 03'59" (+00'09") | 435 / 890 |
4 | | 42'38" (+38'48") | 23 / 914 |
5 | | 03'50" | 428 / 1343 |
6 | | 38'34" (+34'44") | 21 / 1365 |
7 | | 03'59" (+00'09") | 436 / 1801 |
8 | | 36'07" (+32'17") | 28 / 1830 |
9 | | 03'55" (+00'05") | 435 / 2265 |
10 | | 34'51" (+31'01") | 29 / 2294 |
11 | | 03'55" (+00'05") | 431 / 2725 |
12 | | 12'28" (+08'38") | 30 / 2756 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'35" | 00:11'22" |
2.8 | 05'29" | 00:15'31" |