王慶融 2014/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

王慶融高雄
ID 55524

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9.0 km | 00:48:03 | 05:20/km

日期: 2014-02-14 09:27 - 地點: 右昌森林公園→都會公園→折返 - 天氣: 好大的風 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

Pace: 04'40" / 05'20" / 05'20" / 05'41" / 05'20" / 05'30" / 05'19" / 05'21" / 05'10" / 91'40" /

一個禮拜沒動了真的累

2月累積里程 : 73.05 km

ASICS 虎走 TJR263 累積 : 278.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Jui, 葉丰（赤客）和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'20"	00:10'00"
3	05'20"	00:15'20"
4	05'41"	00:21'01"
5	05'20"	00:26'21"
6	05'30"	00:31'51"
7	05'19"	00:37'10"
8	05'21"	00:42'31"
9	05'10"	00:47'41"
9.0	10'10"	00:48'03"

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